通過專門設計的運動，GYROTONIC®運動提供肌肉強化、協調、精確度和柔韌性訓練。傳統的運動練習多為線性和獨立的關節活動，反之GYROTONIC® 運動強調關節間的協調和關節於非受壓力下運動，它被廣泛應用於康復和運動表現的加強。